Haftaya sağlıklı ve formda başlayalım istedim ve spırulına tozunu da kullanarak sizinle şahane bir kase paylaşayım dedim. Spirulina tozu( tabletleri de var) aslında bir çeşit yosun türü.

Birçok kez hikayelerimde de yer verdiğimde sizden gelen “nerede buluruz” sorusunun cevabını da alıyor olacaksınız bu reçetede:) Şimdi biraz faydalarından bahsedelim.

İçindeki bitkisel protein miktarı neredeyse %70. Protein ve mineral açısından da oldukça zengin olan spirulinanın ben özellikle önümüzdeki birkaç sene içerisinde tüketiminin giderek artacağını düşünüyorum.

Superfood kategorisinde, başlı başına aktar görevi görüyor.

Ejder meyvesinin de hasadına Mersin’de başlandı. Birazcık yerini raflarda pahalı aldı ama sağlığınız ucuz olmamalı, değil mi?

İşte Spırulına ve Ejder Meyvesinin görsel şovu!

2-3 adet dönük muz

2-3 adet pitaya ( yoksa kivi)

100ml badem sütü

1-2 kaşık spırulına tozu.

Ya da daha uygun bütçeli

1 adet dönmüş muz

1 bardak portakal suyu

1 yemek kaşığı chia tohumu

1 yemek kaşığı spırulına tozu

Spirulina tozunu @tazemutfak veya @vegan.bakkal bulabilirsiniz.

Sağlıkla Kalın!

Not: Spırulına tozu ya da tableti gibi destekleyici  tür ürünlerin , alerjik bünyeler için mutlaka doktor kontrolünde tüketilmesi tavsiyemdir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here