Herkese merhaba!

Bu sefer smoothie ‘yi kaseye sığdrdık ve sonuç mükemmel!

 

Kabak çekirdeği çinko bakımından zengin olduğu gibi iyi bir antioksidan da aynı zamanda.

Magnezyum kaynağı!

 

Bu tarifte, goji berry var, kabak çekirdeği var, chia tohumu var!

 

Hem görsel bir şov hem de güne zinde başlamak için tercih edebileceğiniz pratik bir tarif.

 

 

Malzemeler;

 

2 adet donmuş muz,

6-7 adet çilek

Çeyrek su bardağı süt

1 yemek kaşığı yoğurt

4-5 yaprak fesleğen

kurutulmuş portakal dilimleri

 

 

 

Yapılışı

 

Donmuş muz , çilek, yoğurt , fesleğenve sütü robottan geçirin.

 

Üzerini dilediğiniz malzemelerle süsleyin.

 

Ben besin değerleri yüksek goji berry, chia ve kabak çekirdeği içi kullandım.

 

 

 

Afiyet olsun!

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here