Malzemeler – 2 Kişilik

4 adet çekirdeği çıkarılmış taze şeftali veya nektarin

Bir avuç çilek

Bir adet büyük muz

5-6 yemek kaşığı yoğurt

2-3 adet ceviz

Taze meyvelerden ve yoğurttan oluşan bu smoothie, güne zinde başlamanızı sağlayacaktır. Yoğurt var diye korkmayın. Bu kadar taze bir içecek uykunuzu getirmez, bilakis güne sağlıklı ve dinç bir şekilde başlamanızı sağlar.

Yapılışı: Önce şeftalinin suyunu sıkın. Daha sonra da tüm malzemelerle birlikte şeftali suyunu blender’a yerleştirin. Uzun bardaklarda servis edin.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here