Malzemeler – 2 Kişilik

300 gram taze ıspanak

1 adet dondurulmuş ve doğranmış mango

1 muz

Bir çay bardağı limon suyu

Temel Reis nedeniyle zorla ıspanak yedirilen bir nesil ıspanağa pek sıcak bakmayız, ancak bu sağlıklı smoothie fikrinizi değiştirebilir. Özellikle çocuklara içirilmesi tavsiye edilir. 🙂

Yapılışı: Tüm malzemeleri blender’da iyice karıştırın ve 2 uzun bardağa boşaltın. Dilerseniz  mango ile süsleme yapabilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here